Yoga ist ein sehr altes, ganzheitliches Übungssystem. Es hilft Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. In diesem Kurs erhalten Sie eine Einführung in die Grundprinzipien und Körperübungen des Yoga und erfahren, wie Sie durch angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Entspannung und Gelassenheit finden können. Bitte bequeme Kleidung tragen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
