Der Handstand stammt aus der Yoga-Tradition, hier heißt er “der Baum mit dem Gesicht nach unten” (Sanskrit: Adho Mukha Vrksasana). Der Handstand zählt zu den Umkehrhaltungen und gehört zu den fortgeschrittenen Yoga Übungen.
Doch fast jeder kann den Handstand lernen. Dazu gehören etwas Geduld und Ausdauer.
Neben der Kräftigung der Hand-, Arm-, Schulter-, Nacken- und Rumpfmuskulatur verbessert der Handstand die Koordination und schult den Gleichgewichtssinn.
Lassen Sie ein weiteres Asana in Ihre Yogastunden einfließen und lehren Sie Ihre Teilnehmenden die wundervolle Umerkerhaltung. und somit die Sicht auf die Welt von einer anderen Perspektive.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und Socken.
12.04.2024 - 03.05.2024 (4-mal) 19:30 - 21:00 Uhr
241N3579
Kursgebühr: 32,00 €
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